기침에좋은음식 썸네일형 리스트형 패모, 패모의 효능 알고 섭취해요 :) 패모, 패모의 효능 알고 섭취해요 :) 안녕하세요. 오늘 알아보는 건강 식재료 이야기의 주인공은 패모, 중국패모라고도 불리는 백합과의 약재입니다. 패모는 영문명 a checkered lily라고 불리며 기관지염에 진해거담제로 자주 쓰이는 식물인데 사진에서 보시다시피 모양이 예뻐 우리나라에서는 가정에서 또는 화분에 관상용으로 많이 재배하기도 하는 식물이죠. 또한 패모는 중국패모라는 이름답게 중국이 원산지인 식물로 그 성분은 프리틸린, 프리틸라린, 벨티신과 벨티실린 등의 알카로이드 성분을 함유하고 있습니다. 더불어 페이민과 페이미노사이드도 함께 들어있고 이 때문에 진해거담약으로서 급만성기관지염과 천식, 감기로 인한 해수 등에 매우 유효합니다. ◆외용으로 쓸 때에는 악창이나 종창 등에 뿌리를 찧어 붙이면 효능.. 더보기 맥문동 효능 및 맥문동 부작용 알고 먹어요! 맥문동 효능 및 맥문동 부작용 알고 먹어요! 안녕하세요. 오늘 알아보는 식재료 건강이야기는 예쁜 보라색의 꽃으로 알려져 있는 맥문동입니다. 맥문동은 백합과의 식물로 약재명 역시 맥문동이라는 이름을 쓰는 식물이죠. 여름에는 꽃이 예쁘고, 가을에는 열매가 맺혀 관상용으로도 약용으로도 매우 매우 잘 쓰이는 식물 중 하나고요, 원산지는 중국으로 한국과 일본에 자라나는 식물이며 우리나라에서는 습한 곳에 자생하고, 농가에서는 사양토에서 재배하는 식물입니다. ▶ 맥문동 성분 맥문동 성분은 건조한 생약 중 71%가 단당류 이며, 그 외에 시토스테롤 배당체 오피오포고닌 A,B,C,D를 함유하고 있습니다. ● 맥문동 효능 1. 맥문동은 자양강장제로서도 효능이 좋고, 신체가 허약한 자에게 기운을 북돋아 주는 효능이 있습니다.. 더보기 폐에 좋은 음식 10가지 한약재료 한방차 안녕하세요. 오늘은 폐에 좋은 음식 10가지와 함께 한방차로 활용할 수 있는 식품들을 소개해봅니다. 미세먼지로 인해 기침과 가래가 있을 때 더없이 활용하기 좋은 식품들이니 잘 읽어보시고 기억해두셨다가 음용하시길 바랍니다. 1. 길경 (도라지) 길경은 거담배농의 효능이 있으며, 가래를 없애고 목구멍이 붓고 아픈데에 큰 효능이 있습니다. 또한 호흡기관의 점액 분비를 촉진하는 기능과 함께 폐농양에도 효과를 보이는 식품입니다. 2. 어성초 어성초는 폐렴과 기관지염에 도움이 되는데 점성이 있는 담이 있을 때 어성초를 달여 먹으면 기침과 가래 증상이 호전되는 효능이 있습니다. 3. 인삼 인삼은 사포닌이 풍부한 식재료 중 하나로 폐에도 좋은 식품 중 하나 입니다. 특히 오장의 기가 부족할 때 더없이 좋은 식품 중 하.. 더보기 길경 효능 6가지와 길경 약차 만드는 법, 길경차 이야기 안녕하세요. 오늘은 도라지의 뿌리인 길경, 길경 효능 6가지와 함께 길경차 만드는 법에 대해서 알아보겠습니다. 길경이란 것은 위에 간단히 설명드렸지만 도라지의 뿌리를 그대로 말린 것을 한방에서는 '길경'이라 하며 약으로 사용합니다. 대체로 성질은 약간 따뜻한 편이며, 맛이 매우면서 쓰고 약간의 독을 가지고 있습니다. 또한, 도라지가 그렇듯 길경 또한 폐질환이나 기관지에 매우 좋은 약초로 알려져 있는데요, 무엇보다 '인경 작용'이 좋은 약초라 이러한 질환에 더욱 많이 활용됩니다. (인경 작용이란 다른 한약재와 함께 길경을 넣으면 그 성분을 폐나 기관지에 미치도록 도와주는 작용입니다.) 길경의 효능에 대해 좀 더 자세히 알아볼까요. 먼저 1. 거담배농의 효능이 있습니다. (가래를 없애주는) - 감기로 인한 .. 더보기 머위 효능 7가지 알아보기 (머위대 효능), 먹는 방법 오늘은 식재료 중 하나인 머위, 머위대의 효능 7가지를 알아보겠습니다. 머위가 생소하신 분들도 계실텐데 저도 식탁에 자주 올라오는 반찬이 아니라 잘 먹지는 않거든요. 그래도 이래저래 효능이 많은 채소이니 가끔 한번씩 반찬으로 내어도 좋을 것 같습니다 :) 시작할께요. 먼저 머위의 분포도를 보자면 한국과 몽골, 일본, 중국 등이 있습니다. 그 중 관동이란 머위의 종류 중 하나는 폐를 보호하고 기침에 효과가 있는 약으로 유명했는데 우리나라에는 자라지 않는 것으로 알려져 있습니다. 일반적으로 우리 밥상에 올라오는 것은 '개머위'입니다. 개머위는 염색제로도 많이 쓰이며 계절에 따른 염색 반응이 다르게 나타나기도 합니다. 먹는 방법은 물에 담궈 쓴 맛을 제거 한 뒤 잎을 나물로 하거나 기름에 볶아 먹을 수 있습니.. 더보기 생강의 효능, 생강 효능 8가지 알아보기 :) 건강꿀팁 안녕하세요 :) 오늘 올려보는 식재료는 바로 '생강'. 저처럼 수족냉증 있으신 분들에게는 더 없이 좋은 채소인데요, 생강은 새앙, 새양이라고도 하며, 동남아시아 원산지의 채소입니다. 간단하게 생강에 대해 알아보자면 생강은 '동인도', 힌두스댄 지역이 원산지로 추정되고, 중국에선 약 2천 5백년 전에 사천성에서 생산된 기록이 있습니다. (우리나라에서는 고려시대 이전부터 재배했다고 추정되고 있고요) 한방에서 특히 많이 등장하는데 생강은 그 효능이 여러가지이며 인체에 좋은 효능들을 많이 가지고 있어 약재로 활용됩니다. 특히 생강은 여자에게 있어 보약이라고도 하죠, 일본에서는 옛부터 생강을 '여인의 보약'이라고 칭하며 다양한 음식재료로도 많이 활용을 해왔습니다. 이래저래 좋은 생강, 좀 더 자세히 알아보며 생강.. 더보기 생강효능 10가지/생강의효능/생강돼지구이만드는법/생강돼지구이 연휴에 어디 놀러가지 않고 카페에서 즐기는 것도 나름 재미있네요. 오늘은 생강에 대해 포스팅 할려고 합니다. 생강이야기 새앙이라고 하는 생강. 동남아시아가 원산지이고 채소로 재배를 합니다. 한국에서는 꽃이 피지 않으나 열대 지방에서는 8월에 잎집에 싸인 길이 20~25cm의 꽃줄기가 나오고 그 긑에 꽃이삭이 달리며 꽃이 핀답니다. 한방에서는 뿌리줄기 말린 것을 약재로 사용한답니다. 생강의 효능 1.수분 조절로 부기를 제거합니다. 우리 몸은 60% 이상이 수분인데요, 인체에 수분 조절이 제대로 되지 않아 몸 안에 물이 쌓이면 '수독'현상이 옵니다. 하체가 자주 붓고 상체보다 하체에 살이 더 많은 것은 모두 수분 때문이라고 하는데요. 생강은 몸 안의 각종 기관을 자극해 땀을 내고 소변을 잘 보게 해 부기를 .. 더보기 모과의 효능 6가지와 모과효능 및 모과차 만드는법 안녕하세요 오늘은 모과의 효능과 모과차 만드는 법에 대해서 알아보는 시간을 가지기로 해요. "모과차 좋아하시나요 ? " 저는 사실 모과차는 그리 좋아하진 않지만 모과가 관절 및 무릎쪽에 좋다고 해서 가끔씩 어머니랑 음용하고 있네요 :) 모과는 산미가 매우 강하며 향기가 강한 열매라 방향제로도 많이 쓰이곤 하죠? 이 뿐만 아니라 과육을 꿀에 태워 정과나 차 종류로도 많이들 복용합니다. 그리고 모과는 신문지에 싸서 냉장고 채소 칸에서는 약 2개월 정도 보관이 가능해요. 과육 많은 열매 치고는 꽤 오래 보관이 가능한 편이죠 ? 또한 모과는 중국이 원산지인 열매이고, 늦은 봄에는 엷은 홍색의 예쁜 꽃을 피우기도 합니다. :) 모과의 효능에 대해 알아볼까요 ?? 먼저, 모과는 1) 피부미용과 피로회복에 좋습니다... 더보기 까마중의 효능과 까마중 먹는 방법 소개합니다. (까마중부작용 + ) 안녕하세요 :) 오늘은 까마중의 효능과 까마중 먹는 방법에 대해서 소개해 보려고 합니다. 까마중은 가지과에 속하는 초본 식물인데요, 최근에 까마중을 활용한 약재가 건강에 효과적이고, 뛰어난 것이 입증되어 한방약초로 관련한 건강 식품이 많이 나오고 있는 추세입니다. 까마중 먹는 방법은 까마중의 어린 잎을 삶아서 우려내어 독성을 제거하고, 나물로 쓰거나 그 열매는 그대로 먹을 수 있습니다. 특히 까마중은 알칼로이드인 '솔라닌'을 함유하고 있어 전초를 한방에서는 해열, 이뇨와 피로회복제로 약용하고 있습니다. (밑에 까마중 활용 요리도 소개하겠습니다. ) (사진: 네이버 지식백과 발췌) 까마중의 효능 1) 상처치료에 좋습니다. 까마중의 열매와 줄기를 소금이나 백반과 함께 찧어 상처부위에 하루 정도 붙여 놓으면 .. 더보기 이전 1 다음
