부추효능 썸네일형 리스트형 스테미너에 좋은 요리 - 마늘 부추 볶음밥 만들기 스테미너에 좋은 요리 - 마늘 부추 볶음밥 만들기 안녕하세요. 오늘은 스테미너에 좋은 요리 마늘 부추 볶음밥 만들기를 올려봅니다. 마늘 부추 볶음밥은 총 365칼로리로 그닥 칼로리가 높지 않아 건강하고 저칼로리의 식사를 원하시는 분들께 좋은 요리가 될 것 같은데요 :) 먼저 메인 식재료인 마늘과 부추의 효능부터 한번 알아보겠습니다. 마늘은 대표적인 스테미너 음식이죠? 풍부한 유화아릴이 비타민B1의 흡수를 도와 건강과 피로회복에 매우 도움이 됩니다. 다음 부추는 카로틴과 비타민B군, 비타민C등이 풍부해 몸의 컨디션을 조절하고 역시 마늘과 마찬가지로 피로회복에 많은 도움이 됩니다. 마늘 부추 볶음밥 준비 할 재료 :: 부추 30G, 밥 1공기, 마늘 1쪽. 소금 1/4큰술, 기름 2큰술 :: 만드는 방법::.. 더보기 부추 효능 7가지와 함께 알아보는 부추이야기 안녕하세요. 오늘은 비만 억제에 좋은 채소, 부추에 대해 알아보도록 하겠습니다. 부추는 한방에서는 구채라고 불리는데 지방에 따라 정구니, 솔, 졸 등 여러가지 명칭으로도 불리고 있습니다. 채소 중에서는 성질이 따뜻하고 인체에 매우 유익한 채소라 언제든지 먹어도 좋은 식품으로 알려져 있죠 :) 부추는 일년 내내 채취가 가능하지만 대략 이른 봄부터 여름에 걸쳐 나오는 것이 연하고 맛이 좋다고 합니다. 부추의 효능에 대해 알아볼까요. 먼저 부추는 1. 당뇨병 개선의 효능이 있습니다. - 당뇨병은 우리나라에서 흔히 볼 수 있는 질병 중 하나입니다. 당뇨 치료는 혈당 조절, 혈당치 조절이 가장 중요한 질병 중 하나인데 부추는 동물 실험 결과 항산화 효소계를 활성화시키고 동맥경화지수를 낮춰 지질 과산화 억제에 큰 .. 더보기 이전 1 다음
