알파리포산 썸네일형 리스트형 염증 완화에 도움되는 6가지 음식, 보충제 (+해외 의학 사이트) 염증 완화에 도움되는 6가지 음식, 보충제 (+해외 의학 사이트) 나이가 좀 들면 여드름이 안날 줄 알았는데 안나기는 커녕 여전히 턱드름과 등드름으로 꾸준한 관리가 필요한 1인인데요. 국내 블로그나 의학 사이트에 있는 정보가 너무 거기서 거기인 듯한 느낌이라 좀 믿을만한 해외 의학 사이트에서, 연구 결과를 토대로 염증 완화에 도움이 된다는 6가지 음식, 보충제를 찾아봤어요. 평소 이 6가지 영양소를 기억해두셨다가 성분을 생각하며 음식을 챙겨드시면 좋을 것 같고요. 먼저 첫번째 영양소, 음식. 1. 알파-리포산 알파 리포산은 우리의 몸에서 만들어지는 지방산이고 신진대사와 함께 에너지 생산에 중요한 역할을 하는데요, 이와 더불어 항산화제 역할을 하여 세포를 손상으로부터 보호하고 비타민 C, E와 같은 다른 .. 더보기 알파리포산 효능과 복용법, 생소한 영양 보충제 이야기 알파리포산 효능과 복용법, 생소한 영양 보충제 이야기 안녕하세요. 오늘 알아보는 영양 보충제는 알파리포산 - 알파리포익산 이라고 불리는. 약간은 우리에게 생소한 영양 보충제입니다. 이 알파리포산은 1930년대에 들어 처음 발견된 이후로 57년도에 최초로 추출이 시작되었는데요, 처음에는 이 영양소를 B비타민으로 인식하였다고 합니다. 연유는 B비타민과 같이 각종 인체활동에 작용하는 효능이 있었기 때문이고요. 참고로 알파리포산은 우리 몸에서도 생성이 되고, 음식물을 통해서도 공급을 받을 수 있습니다. 때문에 웬만한 사람들은 알파 리포산의 부족은 거의 없는 편이라고 해요. 그러나 알파리포산의 가치가 최근들어 상승하고 있는데 지금부터 이 알파리포산이 우리 몸에 어떤 작용을 하는지 함께 알아보도록 해요 :) ▣ 알.. 더보기 이전 1 다음
