여자한테좋은음식 썸네일형 리스트형 생강의 효능, 생강 효능 8가지 알아보기 :) 건강꿀팁 안녕하세요 :) 오늘 올려보는 식재료는 바로 '생강'. 저처럼 수족냉증 있으신 분들에게는 더 없이 좋은 채소인데요, 생강은 새앙, 새양이라고도 하며, 동남아시아 원산지의 채소입니다. 간단하게 생강에 대해 알아보자면 생강은 '동인도', 힌두스댄 지역이 원산지로 추정되고, 중국에선 약 2천 5백년 전에 사천성에서 생산된 기록이 있습니다. (우리나라에서는 고려시대 이전부터 재배했다고 추정되고 있고요) 한방에서 특히 많이 등장하는데 생강은 그 효능이 여러가지이며 인체에 좋은 효능들을 많이 가지고 있어 약재로 활용됩니다. 특히 생강은 여자에게 있어 보약이라고도 하죠, 일본에서는 옛부터 생강을 '여인의 보약'이라고 칭하며 다양한 음식재료로도 많이 활용을 해왔습니다. 이래저래 좋은 생강, 좀 더 자세히 알아보며 생강.. 더보기 석류 효능 / 석류 먹는 법 / 갱년기좋은식품 / 석류 원산지 및 스토리 안녕하세요 :) 오늘 가져온 정보는 석류의 효능과 석류 먹는 법, 갱년기에 좋은 식품으로 추천드리는 석류 이야기 입니다. 먼저 석류에 대해 간단하게 알아보자면, 많이 들어보셨을테지만 '여자'몸에 좋은 것으로 유명하죠 ? 석류는 지름 6-8cm 에 둥근 형태, 과육 속에는 많은 종자가 있는데 먹을 수 있는 부분이 약 20% 입니다. 과육은 새콤달콤한 맛이 나고 껍질은 약으로도 효능이 좋다고 합니다. 석류의 원산지는 인도 서북부 지역이며 한국에는 고려 초기에 중국에서 들어온 것으로 추정됩니다. 석류의 주 성분은 포도당, 과당이 약 40%를 차지하고, 유기산으로는 새콤한 맛의 성분인 시트르산이 약 1.5% 들어있습니다. 또한, 우리가 잘 알고 있는 갱년기 장애에 좋은 성분, 천연식물성 에스트로겐이 다량 함유되.. 더보기 이전 1 다음
