건강 토마토 스테이크 만들기 레시피 @!
안녕하세요. 오늘은 건강한 재료를 활용한 요리 첫번째로 토마토 스테이크 레시피를 올려봅니다. 건강에 좋은 식재료들만 골라 사용했으니 한 끼 영양분 가득한 식사로 손색이 없어요 :) 먼저 준비 할 재료는요, 재료 ▽ 다진고기와 다진 쇠고기 100g 씩, 밥 1공기와 새송이 버섯, 애호박과 가지, 달걀 1개와 청양고추 2개, 슬라이스 치즈 2장과 후춧가루, 소금 약간, 포도씨유(올리브유로 대체 가능합니다.), 소스재료 (토마토 4개, 청양고추 2개, 양파 1/2개, 물 1/2컵, 전분가루와 굴소스 4큰술씩, 설탕 1큰술, 후춧가루 1/2작은술) :: 토마토 스테이크 만드는 방법 :: 1. 먼저 버섯을 깨끗이 씻어 4등분 하고, 가지 또한 손질 후 어숫 썰어줍니다. 2. 다음 애호박은 반으로 잘라 반쪽은 4등..
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