피부건강 썸네일형 리스트형 피부 탄력 좋아지는 음식 - 브로콜리 마요네즈 샐러드 피부 탄력 좋아지는 음식 - 브로콜리 마요네즈 샐러드 안녕하세요. 오늘 알아 보는 요리는 피부 탄력에 좋은 음식, 브로콜리 마요네즈 샐러드 입니다 :) 브로콜리는 코엔자임Q10과 함께 미백에 도움이 되는 비타민C, 비타민E, 카로틴을 풍부하게 가지고 있는 음식인데요. 그렇기 때문에 피부탄력뿐만 아니라 피부미백에도 많은 도움을 주는 음식입니다. 그리고 브로콜리 마요네즈 샐러드에 들어가는 또 다른 식재료, 콩. 콩은 피부 재생에 좋은 단백질이 많은 음식이에요. 특히 두부로 섭취하면 소화도 잘 될 뿐더러 흡수율도 높아 꼭 브로콜리 마요네즈 샐러드가 아니더라도 자주 섭취해주시면 도움이 되실 거에요 :) ★ 그럼 브로콜리 마요네즈 샐러드 만들기 시작해볼까요! 먼저 준비 할 재료는요 브로콜리 1/4개, 두부 1/6.. 더보기 피부 이야기_7. 좋은 화장품 고르는 법 (유기농화장품 vs 천연화장품) 피부 이야기_7. 좋은 화장품 고르는 법 안녕하세요. 오늘은 좋은 화장품 고르는 법, 좋은 화장품이란 대체 어떤 제품인지에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 다들 화장품 어떻게 고르시나요? 누구라도 한번쯤은 있을만한 경험, 남들이 좋다는 제품을 구매하신 적 있으신가요? 물론 남이 썼는데 막상 나한테도 좋은 화장품도 있겠지만 피부는 사람마다 가지고 있는 세포나 특성이 다르므로 화장품를 고를 때는 성분이나 사용시 주의사항 등을 꼼꼼히 보고 구입하는 것이 좋습니다. 그리고 이렇다 한들 '화장품이 거기서 거기지~', '본다고 내가 뭘 알겠나~' 하시는 분들! 그런 생각은 접어주세요 :) 내 기호나 체질은 나만큼 잘 아는 사람이 없을 뿐더러 좋은 피부 만드는 방법에 있어 빼놓을 수 없는 것이 '화장품 잘 .. 더보기 피부 이야기_6. 건강한 피부를 만드는 방법 3가지 법칙 피부 이야기_6. 건강한 피부 만드는 법 안녕하세요. 오늘은 건강한 피부 만드는 법에 대해서 얘기해보려 하는데요, 이 챕터를 설명하기 위해 지난 1-5까지의 http://solarii.tistory.com/154 피부 이야기를 했었죠? 그렇다면 대체 건강한 피부는 어떻게 만드는 것일까요? 지금부터 차근차근 이야기를 시작해보겠습니다. 1. 클렌징 잘하기 클렌징의 중요성은 앞에서도 몇 번 언급해서 지겨우실수도 있으실텐데, 그만큼 몇 번이나 강조해도 중요한 것이 바로 클렌징입니다. 뽀드득해야지만 씻었다고 생각되는 분들이 많으셔서 그만큼 강한 세안제를 사용하기도 하거니와, 세안할 때 얼굴을 박박 문질러 씻으시는 분들 계신가요? 피부의 염증을 일으키는 원인 중 하나인데 이들 모두 손에 힘을 많이 주고 문지르거나,.. 더보기 고구마 효능 / 고구마의 효능 7가지 / 고구마 맛탕 만드는 법 안녕하세요 :) 즐거운 저녁시간 보내고 계신가요? 오늘은 고구마의 효능 / 고구마 효능과 고구마를 활용한 요리에 대해 알아보는 시간을 갖도록 할께요. 먼저 고구마에 대한 간단 설명 들어갑니다 :) 고구마는 따뜻한 날씨를 좋아하는 식물인데요, 감서, 단고구마라고도 하며 한국 전역에서 널리 기르고 있는 식물입니다. 그리고, 고구마는 줄기 밑쪽의 잎자루 기부에서 뿌리를 내며, 이 일부가 커져 우리가 먹게 되는 덩이뿌리, 즉 고구마라는 형태가 되는 것입니다. 고구마의 원산지에 대해 알아보자면, 멕시코 남아메리카 북부에 이르는 지역으로 추정되만 할 뿐 정확한 내역은 밝혀지지 않았습니다. 일반적으로는 약 2천년 전부터 중남미 아메리카에서 재배한 것으로만 추측되어지고 있습니다. 현재는 아시아각국에 퍼졌으며, 아시아와.. 더보기 이전 1 다음
