피부윤기 썸네일형 리스트형 피부 탄력 높이는 음식 :: 콩 땅콩 페이스트 만들기 피부 탄력 높이는 음식 :: 콩 땅콩 페이스트 만들기 오늘의 피부건강을 위한 요리, 피부 탄력 높이는 음식으로 맛도 좋고 만들기도 쉬운 콩 땅콩 페이스트를 만들어볼거에요 :) 윤기 흐르는 건강한 피부, 탄력 빵빵한 피부를 원하신다면 한번쯤 꼭 만들어보시길 권장하는 요리! 콩 땅콩 페이스트입니다. 탄력 저하는 콜라겐 감소가 원인인데 주름 관리와 더불어 단백질을 잘 섭취해야 탄력이 살아나는데요, 콩 제품은 식물성 단백질이 매우 많은 음식으로 피부에 여러모로 도움을 주는 음식입니다. ★ 비타민C나 폴리페놀 등 항산화 성분이 풍부한 음식을 함께 섭취하고, 콜라겐 생성을 활성화하는 코엔자임 Q10이 함유된 식품을 먹으면 미백에도 큰 도움이 되죠. 무엇보다 땅콩은 세포를 활성하하는 코엔자임 Q10이 풍부해서 노화를.. 더보기 피부 이야기_6. 건강한 피부를 만드는 방법 3가지 법칙 피부 이야기_6. 건강한 피부 만드는 법 안녕하세요. 오늘은 건강한 피부 만드는 법에 대해서 얘기해보려 하는데요, 이 챕터를 설명하기 위해 지난 1-5까지의 http://solarii.tistory.com/154 피부 이야기를 했었죠? 그렇다면 대체 건강한 피부는 어떻게 만드는 것일까요? 지금부터 차근차근 이야기를 시작해보겠습니다. 1. 클렌징 잘하기 클렌징의 중요성은 앞에서도 몇 번 언급해서 지겨우실수도 있으실텐데, 그만큼 몇 번이나 강조해도 중요한 것이 바로 클렌징입니다. 뽀드득해야지만 씻었다고 생각되는 분들이 많으셔서 그만큼 강한 세안제를 사용하기도 하거니와, 세안할 때 얼굴을 박박 문질러 씻으시는 분들 계신가요? 피부의 염증을 일으키는 원인 중 하나인데 이들 모두 손에 힘을 많이 주고 문지르거나,.. 더보기 피부 이야기_2. 물광피부의 비밀 피부 이야기_2. 물광피부의 비밀 안녕하세요. 피부 이야기 두번째, 오늘은 어제에 이어 무엇이 좋은 피부를 만드는지에 대해 적어볼께요. 빛나는 피부의 정체는 바로 '자연보습막' 입니다. 이것이 대체 뭐길래 그렇게 자연보습막의 중요성을 강조하는 걸까요. 그것은 바로 각질과 지질이 피부에 올바른 상태로 있는 상태를 설명하는 것인데 이 자연보습막이 제대로 형성되어 있으면 염증이 생겨도 스스로 가라앉히고, 건조하지 않아 주름도 덜 생기고 피부에 그 어떤 것보다 중요한 역할을 하는 존재입니다. 자연보습막은 피부의 각질과 지질, 곧 피부가 촘촘하고 구멍없게 고르게 연결된 것인데 좋은 피부를 가진 사람은 이 각질과 지질이 튼튼해 빛이 들어와도 반사되어 반짝반짝 빛나게 되는 것입니다. 이것이 곧 물광피부의 정체구요. .. 더보기 이전 1 다음
