피부재생 썸네일형 리스트형 피부재생음식 만들기 ::아보카도 깨 버터 *식빵에 발라 먹어요! 피부재생음식 만들기 ::아보카도 깨 버터 *식빵에 발라 먹어요! 안녕하세요. 오늘 알아보는 피부재생음식은 식빵에 발라먹기 좋은 아보카도 깨 버터 소스에요 :) 피부재생을 위해서는 먼저 세포의 노화 속도를 높이는 활성산소를 제거하는데 중점을 두어야 하는데 항산화 작용이 뛰어난 채소를 자주 섭취하면 할 수록 노화방지와 더불어 피부재생에 많은 도움을 받을 수 있어요. 특히 토마토의 리코펜, 연근의 폴리페놀, 깨의 세사민은 항산화력이 매우 강하고, 카로틴 역시 항산화 효과에 도움이 되는데요, 아보카도와 깨를 활용한 아보카도 깨 버터는 소스 형태로 빵에 발라먹거나 음식에 찍어먹기 매우 좋아 자주 선호하게 되더라고요 :) 그럼 먼저 아보카도와 깨의 효능 알아보고 시작할게요! 아보카도 효능 :: 비타민E가 풍부하여 .. 더보기 피부 이야기_4. PH약산성 유지하는 법. 피부 이야기_4. PH약산성 유지하는 법. - 오늘은 PH 약산성 유지법에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 그 전에, 피부를 얇게 만드는 주범과 재생능력을 떨어뜨리게 만드는 현상의 원인을 먼저 말씀드려야 할 것 같은데요, 피부가 얇아지고, 재생능력을 떨어뜨리게 만드는 현상의 원인이 대체 뭘까요? 최근 화장품 제품을 보면 각질제거가 되는 토너나 클렌징 폼이 매우 많습니다. 뽀드득하게 씻길 뿐더러 눈에 보이는 각질이 제거되면 기분이 좋긴 한데요, 이는 피부를 얇게 만드는 주범 중 하나에요. 특히 재생 능력을 현저하게 떨어뜨려 주기도 하는데요, 이유는 클렌징을 하며 재생을 도와주는 효소와 부산물들을 떨어뜨리기 때문입니다. 더불어 때를 미는 행위도 처음엔 반질반질해지면서 피부가 좋아진 것 같지만 이는 .. 더보기 피부 이야기_3. 자연보습막 만드는 법 (피부 재생 시키는 법) 피부 이야기_3. 자연보습막 만드는 법 (피부 재생 시키는 법) 어제 물광피부의 비밀은 자연보습막, 이라고 말씀드렸는데요. 오늘은 그 자연보습막에 대해 좀 더 자세히 파헤쳐 보겠습니다. 피부의 건강을 찾는 가장 첫번째는 피부 재생을 잘 시켜주는 것이고, 이는 자연보습막에 존재합니다. 줄여 이하 자.보는 피부의 건조한 환경을 막고 각종 세균의 침투를 막아줍니다. 때문에 미세먼지나 농약과 같은 환경오염이 큰 현대사회에서 자연보습막은 그 중요성이 실로 어마어마합니다. 더불어 자외선과 세균이 몸으로 침투하기 전에 피부가 이런 환경들과 싸우는 과정을 '면역 체계'라 하는데 염증을 일으키고 피부에 침범한 화학물질을 없애려고 소방수처럼노력합니다. 이 과정에서 염증을 화학물질을 없애주기는 하지만 마치 불난 장소에 불이.. 더보기 피부 이야기_1. 내 피부상태 체크 후 맞는 관리 방법 찾기 피부 이야기_1. 내 피부상태 체크 후 맞는 관리 방법 찾기 안녕하세요 :) 오늘부터 새로운 꿀팁 시리즈, 꿀피부 정복기! 연재해봅니다. (출처는 제가 보는 책에서 다양하게 발췌하고 오늘은 흠,결,톤에서 발췌된 이야기입니다.) 시작하기 전에 자신의 피부상태를 체크 후 그에 맞는 방법을 찾는 단계는 매우 중요한데요, 다들 피부관리 하시면서 자신의 상태가 어떤지는 체크 안해보셨을 것 같아요. 하신 분들도 계시겠지만 대충, 모공이 크네~ 주름이 있네~ 정도 였을 것 같구요. 내 피부가 어느 단계인지 확실하게 아는 것은 지피지기란 말도 있듯이 피부를 꿀피부로 만들어주는 지름길입니다. 그럼, 내 피부가 각각 어느 단계인지 확인해볼까요?? - + 아래 8개의 리스트 중 해당되는 부분에 체크해주세요. 1) 화장품을 .. 더보기 이전 1 다음
