피부좋아지는요리 썸네일형 리스트형 여드름 없애는 음식, 요리 - 당근 시금치 무침 만들기 여드름 없애는 음식, 요리 - 당근 시금치 무침 만들기 안녕하세요. 오늘 알아보는 음식, 요리는 여드름 없애는데 좋은 음식. 당근 시금치 무침입니다. 총 91kcal로 밥과 더불어 먹기에는 칼로리가 낮아 매우 좋은 반찬이 될 것 같아요 :) 그럼 당근 시금치 무침이 여드름에 어떻게 좋은지. 어떻게 여드름을 없애는지 먼저 알아보고 시작해볼까요? 당근의 효능 당근은 눈에 좋은 음식으로도 알려져 있지만 피부에도 매우 좋은 음식 중 하나입니다. 당근의 카로틴은 신체의 면역력을 높여주고 때문에 여드름균이 억제되는데 많은 도움을 줍니다. 특히 당근은 기름에 한번 볶아 먹을수록 이로운 성분이 몸에 더 잘 흡수되는 식재료이니 데쳐먹는 것을 더 권장드립니다. 시금치의 효능 시금치 역시 피지 분비를 억제하는데 도움이 되는.. 더보기 여드름 독소 배출 음식, 요리 - 무말랭이 된장국 만들기 안녕하세요. 오늘 만들어 보는 요리는 무말랭이 된장국, 총 44kcal로 체중조절 하시는 분들중에 특히 한식으로 드시는 분들은 디톡스 효과와 더불어 여드름균을 억제할 수 있는 음식으로 매우 좋은 요리가 될 수 있을 것 같은데요. 먼저 들어가는 재료 중 물냉이는 비타민B가 풍부하게 들어있어 신진대사를 활발하게 해주고, 카로틴이 들어있어 피부의 면역력을 높여줍니다. 여드름균 접근 금지! 다음 재료 무말랭이는 식이섬유가 많이 들어있는 식재료라 변비 있으신 분들에게는 디톡스 작용과 함께 피부에 더 없이 좋은 음식입니다. 노폐물이 밖으로 빠져나가 디톡스 효과를 함께 얻으실 수 있죠. 준비 할 재료는 (1인분 기준입니다.) 물냉이 1/2 - 30g / 무말랭이 1큰술 / 된장 2작은술 / 물 1컵 만드는 방법은 먼.. 더보기 이전 1 다음
