혈액순환 썸네일형 리스트형 생강효능 10가지/생강의효능/생강돼지구이만드는법/생강돼지구이 연휴에 어디 놀러가지 않고 카페에서 즐기는 것도 나름 재미있네요. 오늘은 생강에 대해 포스팅 할려고 합니다. 생강이야기 새앙이라고 하는 생강. 동남아시아가 원산지이고 채소로 재배를 합니다. 한국에서는 꽃이 피지 않으나 열대 지방에서는 8월에 잎집에 싸인 길이 20~25cm의 꽃줄기가 나오고 그 긑에 꽃이삭이 달리며 꽃이 핀답니다. 한방에서는 뿌리줄기 말린 것을 약재로 사용한답니다. 생강의 효능 1.수분 조절로 부기를 제거합니다. 우리 몸은 60% 이상이 수분인데요, 인체에 수분 조절이 제대로 되지 않아 몸 안에 물이 쌓이면 '수독'현상이 옵니다. 하체가 자주 붓고 상체보다 하체에 살이 더 많은 것은 모두 수분 때문이라고 하는데요. 생강은 몸 안의 각종 기관을 자극해 땀을 내고 소변을 잘 보게 해 부기를 .. 더보기 두릅 효능 / 두릅요리 / 두릅 무침 / 봄에 나는 나물 안녕하세요 :) 오늘은 두릅의 효능과 두릅요리, 두릅 무침 등에 대해 올려봅니다. 봄이니만큼 봄나물에 관심이 높아지실텐데요, 그중에서도 특히 두릅은 우리네 밥상에 자주 올라오는 나물 중 하나입니다. 봄 두릅은 금이라는 말이 있을 정도로 두릅은 다양한 효능을 가지고 있고, 특히 칼슘과 섬유질 함량이 높기 때문에 여성에게 더없이 좋은 식품입니다. 그리고 두릅에 들어있는 '사포닌' 성분은 면역력을 높여주는데 매우 좋습니다. 두릅의 효능에 대해 좀 더 자세히 알아볼까요. (사진출처 : 네이버 백과사전) 두릅의 효능 1) 항암작용에 효과가 있습니다. 두릅에 들어있는 성분인 사포닌은 인체에 유해한 성분이 장 점막에 접촉하는 시간을 줄여줄 뿐만 아니라 나쁜 물질을 흡착하는 성분이 있는데요 이는 인체의 독성을 떨어뜨리.. 더보기 이전 1 다음
