혼밥 썸네일형 리스트형 오뚜기 감자떡만두! 자취녀의 한끼 식사 오뚜기 감자떡만두! 자취녀의 한끼 식사 마트를 들린 김에 업어온 오뚜기 감자떡만두! (감자떡 김치만두) 2봉을 사면 세일해준다는 아줌니의 말에 흔들려 구입해보았읍니다. (가격 까먹음) 그래도 팔랑귀이긴 하지만... '감자떡'이라는 말이 떡순이를 자극하여 구입해보았고요. 이렇게 요리해보세요~! ^.~ 1) 찐만두 2) 삶은만두 3) 떡만둣국 원재료명을 찾아보니 대부분 국산이더라고요. 믿고 먹는 오뚜기, 갓뚜기 입니다. 그래도 칼로리는 믿지 마세요. 높진 않지만 100G당 180kcal. 그러니까 총 내용량 600g = 180*6 = 1,080kcal 그리고 이날은 감자떡만두를 쪄서 먹었는데 자취방에 찜기가 없어 나름 머리를 굴려 드리퍼 스테인리스 드리퍼 커피잔을 활용했어요. 냉동기가 가시지 않았지만 배가 .. 더보기 CJ 비비고 불고기 덮밥, 혼밥 후기 ;) CJ 비비고 불고기 덮밥, 혼밥 후기 ;) CJ에서 출시된 비비고 불고기 덮밥, 자취 생활을 하는 터라 인스턴트 식품을 자주 사먹는데 그 중에서도 비비고 한양식 불고기덮밥이 눈에 띄어 구입해보았어요. 인스턴트 식품이긴 하지만 다양한 야채와 함께 고기, 밥이 깔끔하게 들어있어 한 끼 식사로는 넘나 좋은 제품이었고요, (HACCP 인증 완료!) CJ 비비고 불고기덮밥, 칼로리는 어디써있는지 잘 모르겠어서 못봤는데. 낮진 않을 듯한 느낌이고요. 조리 방법은 전자렌지에 6분 돌려서 섭취하래요 :) 그치만 저는 자취방에 전자렌지가 없어 요렇게 후라이팬에 넣어 살살 볶아줬읍니다. 1인분인데 양이 꽤 많았고. 안에 당면도 들어 있어 마치 밖에서 사먹는 듯한 퀄리티의 비주얼이었어요 :) CJ 비비고 불고기 덮밥, 혼밥.. 더보기 스테미너에 좋은 요리 - 마늘 부추 볶음밥 만들기 스테미너에 좋은 요리 - 마늘 부추 볶음밥 만들기 안녕하세요. 오늘은 스테미너에 좋은 요리 마늘 부추 볶음밥 만들기를 올려봅니다. 마늘 부추 볶음밥은 총 365칼로리로 그닥 칼로리가 높지 않아 건강하고 저칼로리의 식사를 원하시는 분들께 좋은 요리가 될 것 같은데요 :) 먼저 메인 식재료인 마늘과 부추의 효능부터 한번 알아보겠습니다. 마늘은 대표적인 스테미너 음식이죠? 풍부한 유화아릴이 비타민B1의 흡수를 도와 건강과 피로회복에 매우 도움이 됩니다. 다음 부추는 카로틴과 비타민B군, 비타민C등이 풍부해 몸의 컨디션을 조절하고 역시 마늘과 마찬가지로 피로회복에 많은 도움이 됩니다. 마늘 부추 볶음밥 준비 할 재료 :: 부추 30G, 밥 1공기, 마늘 1쪽. 소금 1/4큰술, 기름 2큰술 :: 만드는 방법::.. 더보기 이전 1 다음
