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불면증에좋은음식

영지버섯효능 6가지와 영지차 만드는 법 (학술참고 퀄리티 good) 안녕하세요. 오늘은 옛부터 장수를 위한 약물로 알려진, '불로초'라 불리는 영지버섯효능에 대해 알아보는 시간을 갖겠습니다. 영지버섯은 중국의 오래된 한방 약물 서적인 '신농본초경'에는 적지,황지,백지, 흑지,자지, 청지 등 여섯 종류의 이름으로 기재되어 있기도 하는데요, 장기간 복용하여도 사람에게 해가 없는 장수하는 약물로 알려져 있습니다. 그 효능 또한 무궁무진하여 강장이나 정신 안정 작용, 기관지염 등에 많은 효과가 있는 것으로도 나타나지요. 영지버섯효능, 아래에서 자세히 살펴보겠습니다. 먼저, 1. 치매 치료 작용의 기능이 있습니다. - 영지버섯은 미국 텍사스 대학 연구팀에서 알츠하이머 질환, 치매 질환에 효과가 있다고 하여 세간의 주목을 받았는데요, 영지버섯 추출액에서 활성 성분을 분리하여 보니 .. 더보기
상추의효능/상추효능/상추토마토겉절이만드는법/상추요리 요즘 식재료들의 효능에 대해 알아가다 보니 좋은 식품들만 먹으려고 노력 많이하게 되네요.^^ 고기류, 삼겹살이나 갈비를 드실때 꼭 상추를 먹는 분들도 계시고 그러지 않으신분들도 계시는데 상추와 같이 먹으면 좋다고 합니다. 고구려의 특산품으로 수나라에서 상추를 얻는 대가로 천금을 지불했다하여 '천금채'라 불리는 상추! 그래서 이번에는 상추에 대해 설명 드릴려고 합니다. 상추이야기 상추는 재배 역사가 매우 오래된 식품으로서 기원전 4500년경의 고대 이집트 피라미드 벽화에 작물로 기록되었다고 합니다. 기원전 550년에 페르시아 왕의 식탁에 올랐다는 기록도 있고, 그리스, 로마시대에 중요한 채소로 재배했다네요. 중국에는 당나라 때인 713년의 문헌에 처음 등장하고, 한국에는 연대가 확실하지는 않지만 중국을 거.. 더보기

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