알레르기에좋은음식 썸네일형 리스트형 요구르트 효능과 면역체계, 좋은 요구르트 고르는 법 "요구르트 효능과 면역체계, 좋은 요구르트 고르는 법" 안녕하세요. 오늘 알아보는 식재료는 바로 세계인이 사랑하는 '요구르트', '요거트'입니다. 요구르트의 권장 섭취량은 매일 2컵으로 건강증진 물질인 생물활성물질이 많은데요, 이는 소화가 되지 않는 음식 성분으로 인체의 소화관에 유익한 영향을 줌으로써, 건강 전반을 개선합니다. 이는 '프락토올리고당'이라고도 하는데 아주 많은 종류의 생물활성물질에 있으며, 콩류나 채소, 요구르트에도 들어있죠. 요는 요구르트의 특성은 '생균제'와 '생물활성물질'이라는 것 입니다. 이는 인체의 건강증진과 함께 질병 예방 역활을 하는데 미생물의 도움으로 몸안의 병원균을 억제하기 때문입니다. 또한 아주 예로부터 위장염 치료에도 요구르트의 효능은 발휘되었으며, 요구르트에는 생물활.. 더보기 산수유 효능 8가지 corni fructus 제대로 알아보기 안녕하세요. 오늘은 간장과 신장에 좋은 효능을 보이는 '산수유'에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. ★ 산수유 효능 1. 요실금과 오줌이 잦은 것을 개선시키는 효능이 있습니다. 요실금은 신장의 문제로 나타나는 증상 중 하나인데 요실금을 회복시키는 식품 중 하나로 산수유는 그 효능이 뛰어납니다. 산수유는 이완된 방광의 근육을 정상화 시키는데 효능이 있을 뿐 아니라 약해진 신장의 기운을 올려주는 기능이 있습니다. 특히 신장과 방광 모두 따뜻하게 해주어 요실금이 있으신 분들께는 더할 나위 없이 좋은 식품 중 하나입니다. 2. 탈모방지의 효능이 있습니다. 산수유는 아미노산의 탈모증상을 보이는 실험군에게 산수유 추출물을 투여한 결과 눈에 띄게 탈락모가 감소하는 현상을 보였습니다. 때문에 탈모있으신 분들에은.. 더보기 이전 1 다음
