인내력을 기르는 8가지 비결 外 약점 극복하기
안녕하세요 :) 오늘은 이전 시간에 이은 인내력을 기르는 8가지 비결! 을 데려왔어요. 약점 극복하기와 더불어 명상법과 심리학에서 자주 소개되고 있는 방법인데 잘 활용하셔서 건강한 생활 유지하시는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 그럼 인내력 단련하는 4가지 원칙부터 시작할게요.
<인내력 단련하는 4가지 원칙>
1. 자신이 가진 소망을 바탕으로 명확한 목표를 갖는다.
2. 뚜렷한 계획을 세웠다면 세분화된 계획을 세운다.
3. 부정적인 요소들, 나를 우울하거나 슬프게 하는 모든 것들의 의견은 깨끗이 털어버린다.
4. 내가 세운 목표와 계획을 좋아하며 항상 용기를 북돋아주는 친구를 사귄다. - 무조건적인 찬양은 옳지 않지만 나아가기 위해서는 긍정의 힘을 가진 친구가 필요하다.
< 인내력 기르는 법 >
1. 목표를 명확히 한다.
2. 열렬하고 간절한 소망을 가진다.
3. 자신감을 갖는다.
4. 계획을 조직화한다. (세분화한다.)
5. 정확한 지식을 사용하지 않고, 억측과 짐작으로 판단하는 것들을 우리들의 인내력을 파괴한다는 것을 기억한다.
6. 협력 ; 사람들에게 인정과 이해와 조화가 갖추어진 협력심을 얻는 일은 우리의 인내력을 강화시켜 준다는 것을 기억한다.
7. 의지의 힘 ; 정확한 목표를 향해 항상 마음을 집중시키고자 하는 노력은 인내의 밑거름이 된다.
8. 습관 ; 인내하는 습관이 몸에 밸 수 있도록 연습하고 측정한다.
단상 ; 4. 계획을 조직화한다.
Q. 조직적인 지식은 어디서 입수할 수 있을까요?
1. 무한의 지성입니다. 우리들은 창조적 상상력에 의해 지식을 얻게 됩니다.
2. 축적된 경험입니다. 인류의 헤아릴 수 없는 경험이 기록되고 정리되어 도서관에 있죠?
3. 실험과 연구입니다. 과학, 기업, 심지어 작은 가게에서조차도 밤낮으로 새로운 사실이 분류, 수집, 조직화되어 나오고 있습니다.
단상 ; 6. 협력
Q. 협력자가 주는 힘?
A. 협력자의 힘을 빌리면 가장 적합한 일을 잡게 된다. 또한 리더가 될 수 있고, 놀라울 만큼 단기간에 큰 부자가 될 수 있다. 앤드류 카네기가 발견한 온갖 성공을 가져오는 위대한 철학, 협력자는 우리가 지금 당장 활용할 수 있는 것이다. 협력자가 만들어주는 조직화된 방향과 지식은 우리들의 생애에 있어 커다란 이정표가 될 것 이다. 인간의 마음은 에너지의 보고이고, 두 세 이상의 마음이 조화의 정신으로 서로 협력할 때 제 3의 마음이 된다. 그리고 이것에서 눈에 보이지 않는 엄청난 에너지가 방출된다.
<약점 극복하기 16가지>
- 이 챕터에서는 살아가면서 우리가 어떤 약점을 극복해야 하는지, 어떻게 살아야 하는지에 대해 미시적으로나마 풀어봅니다.
1. 내가 무엇을 바라고 있는지 모르고, 설명조차 하지 못한다.
2. 무엇이건 내일로 미루는 습관이 있다.
3. 공부하고 싶은 배움을 향한 갈망이 없다.
4. 우유부단하여 정면으로 일과 대결하고자 하지 않고, 모든 것을 책임 전가한다.
5. 문제를 해결하기 위해 뚜렷한 계획을 세우지 않고 구실을 찾아 빠져나온다.
6. 자기 만족한다. 이것은 구제할 방법도 없고, 가능성도 없다.
7. 중요한 문제가 생겼을 때, 직면하여 싸우려고 하지 않고 타협하려는 태도를 보인다. (근본 원인은 무관심에 있다.)
8. 남의 잘못은 물고 뜯어 넘어지나 자기 잘못은 인정하지 않는다.
9. 소망이 빈약해서 게으름뱅이처럼 안일한 타성에 젖어있다.
10. 조그마한 실패를 구실삼아 다시는 시도하지 않으려고 한다.
11. 계획을 종이에 쓰려고 하지 않는다. 이래선 분석도, 반성도 할 수 없다.
12. 눈 앞에 아이디어가 번뜩이거나 기회가 와도 잡으려고 하지 않는다.
13. 멋있는 꿈만 주구장창 그릴 뿐, 그 일을 실행하기 위해 아무것도 하지 않는다.
14. 노력하는 것보다는 지금 이대로가 더 좋다고 생각한다.
15. 애써 얻으려 하지 않고 도박, 투기 등의 한방을 노린다.
16. 타인의 생각, 행동, 발언 등이 마음에 걸려 비난 받을 일은 아무것도 하지 않는다. 이것이 약점 중에서도 가장 나쁜 것이다. 왜냐하면 이것은 가시적인 것이 아니지만 누구에게나 잠재의식 속에 반드시 자리잡고 있는 것이기 때문이다.
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