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보리 효능 및 부작용, 보리의 종류 알아보고 먹자! 보리 효능 및 부작용, 보리의 종류 알아보고 먹자! 보리는 예전부터 가난의 상징으로 알려진 음식이었죠. 보릿고개, 보리밥 등 서민의 애환이 묻어있는 음식으로 알려져 있었지만 최근에는 건강식품으로 많은 주목을 받고 있는 식재료입니다. 특히 보리는 셀레늄을 비롯하여 우리 몸에 좋은 작용을 하는 영양소가 많은데 지금부터 보리가 우리 몸에서 어떤 작용을 하는지 자세한 효능과 함께 알아보도록 할게요. 1. 보리의 셀레늄 셀레늄은 이전에도 다룬 주제기는 하지만 보리에 많이 들어있는지는 저도 공부를 하면서 처음 알게 되었습니다. 셀레늄의 효능만을 놓고 보자면 암을 억제해 주는 필수 영양소이기도 하고, 셀레늄 영양제를 4년 6개월 동안 먹은 사람과 그렇지 않은 사람을 비교했을 때 암 발병률이 자그만치 37%나 줄어들었.. 2017. 11. 22.
2017.11.21 화요일 주식 데일리 현황 2017.11.21 화요일 주식 데일리 현황 코스피 지수 +0.12% 전강후강 (외+3,916, 기+983) 코스닥 지수 +0.52% 전약후강 (외기-) ◎ 2017. 11. 21.
2017.11.20 월요일 주식 데일리 현황 2017.11.20 월요일 주식 데일리 현황 코스피 지수 :: 전강후약 -0.25% (외+2,151) 코스닥 지수 :: 전강후강 +1.22% (외 +894) ● 2017. 11. 20.
레오나르도 디카프리오의 새 여친 '사라 스나이더' 레오나르도 디카프리오의 새 여친 '사라 스나이더' 소나무 취향으로 유명한 레오나르도 디카프리오에게 새로운 여자친구가 생겼습니다. 이름은 '사라 스나이더' 현 22살 한국나이 23살, 1995년 7월 31일생으로 키는 165cm 네요. 역시 금발이지만 이전 여친들과는 다르게 키가 좀 작은 편이고요. 이전에는 윌스미스의 아들, 제이든의 여친으로도 알려져 있었는데 예쁘장하긴 하지만 뭔가 고급스럽게 생긴 st 는 아닌 것 같아요. ((((나)))) 눈썹이 참 특이한데 매번 붙이고 다니는건지... 매번 붙이고 다닌다면 노력이 매우 가상합니다. 존경합니다. 직업은 미국출신의 모델로 패션계 아이콘으로 떠오르고 있다곤 하는데... 저 사라 스나이더 안티 아닌데 왜 이렇게 옷입은거나 얼굴이나 별로죠 ㅋㅋㅋㅋ 여튼 레오나.. 2017. 11. 20.
밀가루는 무조건 몸에 안좋다? 제대로 알고 먹기! 밀가루는 무조건 몸에 안좋다? 제대로 알고 먹기! 안녕하세요. 오늘 올려보는 식재료의 주제는 '밀가루'입니다. 평소에 흰음식을 피해라~ 밀가루는 몸에 안좋다, 란 얘기 많이 들어보셨을 것 같은데요 :) 한여름에 구입한 식빵이 몇날이고 고스란히 변하지 않는 모습을 볼 때, 어떻게 이것이 가능한지 의문은 혹시 품어보셨나요. 이것은 빵을 만들 때 방부제를 넣지 않더라도 수입산 밀가루 자체에 방부제+여러가지 농약이 포함되어 있기 때문인데요. 수입산 밀은 1모작으로 봄에 파종 한 후 여름에 걸쳐 가을에 수확을 합니다. 특히 이 때는 병충해를 방지하기 위해 화학비료와 농약을 무지막지하게 살포하죠. 보통 미국, 캐나다에서 수입하는 이 과정에서 한 두달 배를 타고 오기 때문에 우리가 이것으로 만든 빵을 만나기까지는 1.. 2017. 11. 20.
행운을 부르는 아주 사소한 습관들 ◎ 행운을 부르는 아주 사소한 습관들 ◎ 안녕하세요. 오늘은 행운 부르는 아주 사소한 습관들, 별거 아니지만 혹은 평소에도 실천하고 있을만한 덕목들이지만 다시 한번 새기기 좋은 이야기들이에요 :) 읽어보시고 평소에 행운을 부르는 습관들과 항상 함께 하시기를 바랍니다. 1. 불편, 불행의 책임을 남에게 돌리지 말 것 자신에게 어려움이 있거나 불행한 일이 생기면 이 책임을 인정하지 않는 사람들이 있죠. 이들은 단순히 자기가 궁지에서 벗어나는 것과 비난의 화살을 피하는 것에만 관심을 가집니다. 정작 자신이 뭘 잘못했는지 반성조차 하지 않은채로요. 책임을 진다는 것은 좀처럼 쉬운 일이 아니긴 하지만 자신이 저지른 잘못이 있다면 마땅히 수용할 것. 한 번 남의 탓으로 불편, 불행을 돌리기 시작하면 이것은 죽을 때까지.. 2017. 11. 19.

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