■ 수술 후 빨리 회복하는 5가지 방법 (전신마취 수술 후)

 

 

안녕하세요.

 

새로운 대한민국의 첫 날, 다들 힘차게 보내셨나요?

 

오늘은 큰 수술 후 빨리 회복하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

지금부터 쓰는 글은 전신마취 기준으로 작성된 글임을 확인 부탁드리며, 시작할께요 :)

 

 

 

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★1. 풍선불기

 

전신마취는 몇 시간 동안 폐의 기능을 인위적으로

정지 시킨 후에 기계적으로, 강제 숨을 쉬게 하는 마취입니다.

 

 

때문에 폐가 잠시 제 기능을 못하고 멈춰있는 상태인데요,

이 때 풍선을 불어주며 줄어든 폐에 압력을 전달합니다.

(풍선을 불 때 생기는 압력이 폐를 펴줍니다.)

 

 

때문에 하루에 3-5개 정도의 풍선을 불어주게 되면

폐기능 회복에 많은 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

★2. 심호흡 하기

 

 

위에도 전달드렸지만 우리의 폐는 수술 동안 멈춰있기

때문에 수술 후 회복기간에 폐에 많은 양의 가래가 모입니다.

 

이를 효과적으로 배출시켜야 하는데 이 때 회복에 도움이 되는

호흡법을 2시간마다 한 세트씩, 수술 후 약 3일간 반복합니다.

 

(너무 자주하면 두통이 와요, 10회 정도를 한 세트로 반복합니다.)

 

 

 

 

 

심호흡 방법 1.

깊은 심호흡으로 숨을 들여 마십니다.

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심호흡 방법 2.

들여 마신 호흡을 약 1-2초 정도 참습니다.

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심호흡 방법 3.

후~ 하면서 숨을 크게 내쉽니다.

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심호흡 방법 4.

내쉬는 것보다 들여마시는 것을 중요시 여기며 쉽니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

★3. 의도된 기침과 가래를 배출시킵니다.

 

심호흡과 함께 의도된 기침은 폐에 있는 가래를 배출하게 함으로써 

폐에 잔존하는 마취가스를 몸 밖으로 완전하게 빠져나가게 합니다. 

 

수술 후는 ?? 콜록콜록~ 의도된 기침과 가래! 잊지 마세요 :)

 

 

 

 

 

 

 

★4. 걷기 연습을 많이 합니다.

 

수술 후에는 찜질을 자주 하는 것도 중요하지만

걷기 연습 또한 매우 중요합니다.

 

폐와 심장을 자극하여 붓기를 더욱 빨리 빠지게 할 뿐만 아니라

마취에서의 회복 또한 빠르게 됩니다. 어떤 수술이냐에 따라 다르겠지만

다리쪽이 아니라면 걷기 운동은 최대한 빠르게 시작하시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

★5. 좋은 식재료를 섭취합니다. 

 

그리고 마지막, 너무나 당연한 말이지만

수술 후에는 먹는 것이 정말 중요합니다.

그 사람이 어떤 것을 먹느냐, 보느냐에 따라

그 사람이 존재하는 것이니까요.

 

 

따라서 수술 후에는 그 어떤 때보다 신선하고

깨끗한 과일, 채소류를 많이 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

견과류와 우유 또한 많은 도움이 되니 함께 섭취하면 더 좋고,

제 식재료 정보 카테고리에 각종 채소와 식재료의 효능이 있으니

참고 부탁드립니다 :)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여기까지 전신마취 수술 후 회복법,

수술 후 빨리 회복하는 방법에 대해 알아봤습니다.

 

 

살면서 수술을 안하고 지나갈 수 있으면 얼마나 좋을까요.

 

 

평소에 몸 관리 잘하셔서 애초에 수술할 일이 없도록

하시는 것이 가장 좋은 방법이겠죠??

 

 

도움되는 글이 되었으면 좋겠습니다.

좋은 밤 되세요 :)