폐에 좋은 음식 10가지 한약재료 한방차

 

 

안녕하세요. 오늘은 폐에 좋은 음식 10가지와 함께 한방차로 활용할 수 있는

식품들을 소개해봅니다. 미세먼지로 인해 기침과 가래가 있을 때 더없이 활용하기

좋은 식품들이니 잘 읽어보시고 기억해두셨다가 음용하시길 바랍니다.

 

 

 

1. 길경 (도라지)

길경은 거담배농의 효능이 있으며, 가래를 없애고 목구멍이 붓고 아픈데에

큰 효능이 있습니다. 또한 호흡기관의 점액 분비를 촉진하는 기능과 함께

폐농양에도 효과를 보이는 식품입니다.

 

 

2. 어성초

어성초는 폐렴과 기관지염에 도움이 되는데 점성이 있는 담이 있을 때 어성초를

달여 먹으면 기침과 가래 증상이 호전되는 효능이 있습니다.

 

3. 인삼

인삼은 사포닌이 풍부한 식재료 중 하나로 폐에도 좋은 식품 중 하나 입니다.

특히 오장의 기가 부족할 때 더없이 좋은 식품 중 하나이며, 폐위로 고름이

나오는 것을 치료하는 효능이 있습니다.

 

 

 

4. 관동화

관동화는 주로 폐의 진액을 보충하는데 쓰는 약재로 가래가 많은 기침에

효과적이며, 폐를 윤택하게 하는 효능이 있습니다. 뿐만 아니라

허로 인한 폐의 손상에도 개선의 효과를 보입니다.

 

 

5. 동과자

동과자는 폐에 농양이 생긴 때에 효능을 보이는 식품 중 하나로 씨를 아침저녁으로

달여마시면 그 효능이 더욱 증가합니다.

 

 

6. 백자인

백자인은 쓰고 떫은 맛을 가지고 있는데 이는 폐에 생긴 여러 가지 염증을 치료하고

기침이 많은 증상과 함께 가래를 제거하는 효능이 있습니다.

 

7. 상심자

상심자는 기침을 멎게 하는 효능이 있는데 성질이 따뜻하고 맛은 약간 매운

편 입니다. 이는 또한 숨이 차고, 담을 삭이는 효능이 있어 뿌리줄기를 달여

마시면 폐에 큰 도움이 되는 식품입니다.

 

 

8. 선복화

선복화는 맛은 약간 짠 편이고, 가슴에 걸쭉한 가래와 침을 낫게 하는 효능이

있습니다. 꽃을 그대로 물에 넣고 달여 먹는 것이 가장 효능이 좋으며

담에도 큰 개선을 보이는 식품 중 하나입니다.

 

 

9. 진피

진피는 가래가 많은 기침을 치료하는 효과적인 식품으로 폐에 매우 도움되는

식품 중 하나입니다.

 

 

10. 황정

- 황정은 성질이 평범한 축이며, 맛이 달고 심폐를 눅여주는 효능이 있습니다.

 

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여기까지 폐에좋은음식 10가지와 함께 알아본 한약 재료, 음식이었습니다.

알아두시면 장 보실 때나 한약 지을 때, 여러모로 도움이 될 터이니

상기하시고 건강한 생활 누리시길 바랍니다 :)

 

좋은 하루 되세요.