황토란? 황토의 효능 및 활용방법 + 백세시대 건강법

 

오늘의 꿀팁정보!

오늘은 실생활에 무궁무진하게 활용가능한 황토이야기를 해볼까 합니다 :)

황토란 함수 산화철 + 무수 산화철을 함유한 규토와 흙으로 이뤄진 자연상태의 흙을 말합니다.

황토는 우리나라 전역에서 쉽게 구할 수 있는데요, 특히 전라남도 지방의 황토는 산화철이 많이 함유되

어 있어 붉은 색이 강합니다. 반대로 경상도 지방의 황토는 누런 빛깔이 특징이지요.

황토는 은폐력이 강하고 영구적이어서 선사 시대때부터 안료로 사용되어 왔습니다.

:: 황토의 효능에 대해 알아볼께요.

 

황토의 효능

1) 먼저 원적외선의 효과를 볼 수 있습니다.

'원적외선'을 자주 쐬어 주는 것만으로도 우리 몸의 신진대사는 활발해지고 강화됩니다.

때문에 조직 재생능력까지 갖춰지게 되죠.

뿐만 아니라 원적외선은 세포의 생리작용을 활발하게 해주고, 체온도 높여주게 됩니다.

그렇게 상승된 체온에 의해 모세혈관이 확장되고, 혈액순환이 활발해지기 시작하는 것이지요.

 

2) 피를 맑게 해줍니다.

활발한 혈액순환으로 인해 체내의 노폐물들은 땀으로 배출되게 됩니다.

이는 황토 찜질이나 황토침대 등에서 볼 수 있는 효능 중 하나인데 혈액을 깨끗하게

해주는 효능이 있습니다.

 

3) 노화를 어느 정도 예방할 수 있습니다.

황토에는 또한 '카타라제'라는 활성효모가 들어있습니다. 이는 노화의 원인인 활성산소와

과산화지질을 환원시키고 분해하여 체내 유해물질을 제거하여 주는 원리입니다 :)

 

4) 디톡스 효과를 볼 수 있습니다. (피를 맑게 해주는 것과 비슷한 효능입니다.)

 

5) 아토피 예방 및 악취제거가 가능합니다.

황토는 미생물을 또한 보유하고 있는데요, 미생물들은 습기를 머금고 있다가 다시 발산하면서

카탈라아제, 프로테아제, 디페놀옥시다아제, 사카라아제 등 인체에 이로운 효소를 뿜어냅니다.

이러한 효소가 새집증후군의 원인이 되는 포름알데히드 등의 유해물질을 차단하고 아토피 예방과

악취제거, 세균, 곰팡이 억제 기능을 발휘하게 되는 것입니다.

 

-----------------황토 활용하는 법 ----------------

 

1) 황토집

- 황토로 만든 집 많이들 들어보셨을 텐데요, 황토를 철근 구조에 덧입혀 만들수도 있고,

벽에 황토를 발라 만들수도 있습니다. 몸에 좋은 원적외선이 항상 뿜어져 나오는 황토집은

제 로망이기도 한데요, 시공단가가 만만치 않지요. 또한 자기 집이어야 시공도 가능해서

자가로 집이 있으신 분들 ! 시도해 보시면 좋을 것 같습니다. :)

 

2) 황토팩

한 때 황토팩이 어마어마하게 유행했었죠. 홈쇼핑을 포함해 황토팩 열풍이 있었지만

성분 분석에서 안좋은 뉴스로 언론을 탄 후로는 잠잠해진 듯 합니다.

괜찮은 황토팩 찾기는 여간 쉬운 것이 아니기도 하고요.

이러한 이유일까요. 최근에는 그냥 좋은 황토가루를 (좋은 땅의) 물에 개어

얼굴에 바르는 것이 더 많이 활용하는 추세같습니다.

후기를 보면 모공탄력과 모공케어에 좋다고 하니 (머드팩과 같은 원리) 모공 신경쓰이시는

분들, 이용해보시면 좋을 것 같습니다. (지성에게 더 좋아요.)

 

3) 황토침대

황토침대 가격이 만만치는 않지만.. 혹 이용하신느 분 계신가요? 혈액순환에도 도움을 주고

위에서 설명했듯이 원적외선이 방출되어 잠자는 동안 더 많은 힐링을 할 수 있습니다.

따로 시간내서 관리할 필요도 없이 잠잘때 눕기만 하면 되는 황토침대!

여러모로 좋으니 이왕에 침대 구매하실 때에 한번 참고해보세요 :)

 

4) 황토 찜질

황토 찜질은 평소 우리나라 사람들이라면 많이들 활용하시는 아이템이자 방법일텐데요,

찜질방에선 따로 황토 찜질방도 있을만큼 많이들 애용하십니다. 요새는 황토배게나

황토찜질팩이 많이 나와서 바로바로 이용 가능하니 한번 시도해보세요 :)

제가 사용해 본 바로는 부종이나 혈액순환에 매우 좋습니다.

 

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간략하게 알아본 황토와 그 효능, 활용방법이었습니다.

황토는 또한 더위를 차단하는 효과까지 있다고 하니 다가올 여름에 황토벽이나 황토로 만든 집에

사시는 분들은 더 좋을 것 같네요. 여러모로 우리 몸에 이로운 황토!

잘 이용하셔서 현명한 건강관리 하시길 바랍니다 :)