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도움되는 꿀팁정보 172

염증 완화에 도움되는 6가지 음식, 보충제 (+해외 의학 사이트) 염증 완화에 도움되는 6가지 음식, 보충제 (+해외 의학 사이트) 나이가 좀 들면 여드름이 안날 줄 알았는데 안나기는 커녕 여전히 턱드름과 등드름으로 꾸준한 관리가 필요한 1인인데요. 국내 블로그나 의학 사이트에 있는 정보가 너무 거기서 거기인 듯한 느낌이라 좀 믿을만한 해외 의학 사이트에서, 연구 결과를 토대로 염증 완화에 도움이 된다는 6가지 음식, 보충제를 찾아봤어요. 평소 이 6가지 영양소를 기억해두셨다가 성분을 생각하며 음식을 챙겨드시면 좋을 것 같고요. 먼저 첫번째 영양소, 음식. 1. 알파-리포산 알파 리포산은 우리의 몸에서 만들어지는 지방산이고 신진대사와 함께 에너지 생산에 중요한 역할을 하는데요, 이와 더불어 항산화제 역할을 하여 세포를 손상으로부터 보호하고 비타민 C, E와 같은 다른 .. 2020. 4. 16.
한살림 인터넷 장보기 정보 + 영업시간 한살림 인터넷 장보기 정보 + 영업시간 얼마 전 한살림에서 장을 보게 되었는데요, '한살림 인터넷 장보기'로 주문을 하게 되었고 1인 가구라 장을 많이 보지는 않았지만.. 그중에 아침 식사로 요기할만한 괜찮은 빵이 있어서 한살림 정보와 함께 후기를 들고 왔어요. 먼저 한살림은 협동 조합을 베이스로 하는 단체이기 때문에 가입출자금 3만원을 기본으로 내셔야 하고, 가입비 3천원이 별도로 부과가 되는데요. 다만 탈퇴 시 가입출자금은 그대로 다시 돌려받을 수 있으니 조금은 부담감을 덜 가지고, 가입해보셔도 좋을 것 같아요. 한살림을 이용하시다가 마음에 안들면 언제든지 탈퇴가 가능하니까요. 더불어 한살림은 살림 좀 하시는 주부님들, 혹은 건강을 중요시여기는 분들이라면 많이들 이용하시는데 내 몸뿐만 아니라 우리 지.. 2020. 4. 15.
경창시장 신월동 방문기 (양천구 시장) 경창시장 신월동 방문기 (양천구 시장) 코로나로 시장이 한산해지기 전, 양천구 신월동에 위치한 경창시장을 다녀왔어요.촬영 시기가 여름인지라 꽤 오래 전이기 한데 그 이후로도 경창시장은 늘 활기찬 모습이었는데 요새는 확실히 사람이 많이 줄긴 줄었더라고요. 요 경창시장은 요새 경창달빛시장으로 더 자주 불리는 듯 하고요, 시장 사이즈가 그래도 꽤 큰 편이라 볼 만한 것들도 살 만한 것들도 다양합니다. 아래는 경창시장에서 제일 자주 이용하는 듯한 팝마트.일본산 제품을 판매하지 않는다고 현수막도 붙어있는데 한창 불매 운동이 일어났던 시기인지라 지금은 또 어떨런지 모르겠네요. 맞은 편에는 견과류나 말린 북어, 건조 식품이 판매 중이에요. 다시 팝마트로 돌아와서,이때 수박이 꽤 큰편이었는데 가격대도다른 곳과 비교해서.. 2020. 3. 15.
#1- 미니멀 라이프 / 정리의 기술 3가지 #1- 미니멀 라이프 / 정리의 기술 3가지 개인적으로 다시 한번 보기 위해, 또 정리하기 위해 적어보는 미니멀 라이프 시리즈에요. 책과 카페의 글들을 참고하여 정리하였고 개인적인 의견과 경험에 의한 정리 방법들 함께 올려봅니다. 먼저 오늘은 미니멀 라이프라는 책에서 발췌한 내용들인데 평소 생각들과 비슷한 것들이 많아서 적어보고요, 미니멀 라이프를 실천하시고자 하시는 분들은 한번 읽어보시고 실생활에 적용해보시면 꽤 도움이 되실 것 같아요. 1. (정말 제일 와닿았던) 남의 법칙, 원칙에 목매달지 말 것.사실 미니멀 라이프를 시작하게 된 계기는 '우리집엔 아무것도 없어'라는 드라마였는데... 우아어 주인공은 미니멀을 떠나 정말 심각한 버리기 환자일지도 모르겠다,싶을 정도였거든요. 근데 어느새부턴가 그 정도.. 2019. 10. 22.
화곡동 모텔 메인스트릿 (메인스트리트 후기, 가격표) 화곡동 모텔 메인스트릿 (메인스트리트 후기, 가격표) 얼마 전 서울을 놀러온 친구와 함께 화곡동 모텔 메인스트릿을 방문하고 왔어요. 이날은 직접 자보지는 않았지만 이전에 한번 이용했던 적이 있는 메인스트릿은 근방에서도 꽤 깔끔한 모텔이었는데요. 1층 로비에는 간단한 요깃거리가 준비되어있었고, (팝콘, 식빵) 아래처럼 생수나 커피, 옥수수차 등이 구비되어 있는데 이 또한 무료로 이용 가능한 곳이었어요. 가격은 평일 기준, 일반실 대실 2만원부터 시작하고. 숙박은 카드 4만원 / 현금 3만 5천원이었고요. 현금 결재시에는 5천원이 할인되며, 평일 숙박에 한해 적용이 된대요. ▼ 내부에는 또 여성분들을 위한 리부머나 화장솜, 스킨과 로션 등도 구비되어있는데 요건 무료인지는 잘 모르겠네요. +_+ (인포에는 전.. 2019. 2. 25.
화곡동 모텔 / 호텔 크로싱 후기 (가격 및 룸 컨디션) 화곡동 모텔 크로싱 후기 (가격 및 룸 컨디션) 오랜만에 부산에서 놀러온 친구와 함께 화곡동 모텔 크로싱을 방문하고 왔어요. 크로싱은 화곡동 모텔이자 까치산역에 가깝게 위치한 곳이었는데 외부에서부터 눈길을 끄는 광고 문구로 혹해...방문을 하게 되었고요. 외부 모습은 촬영을 못했는데 1층 로비부터 보여드리면, 아래처럼 물과 커피가 준비되어있어 필요수량만큼 가져갈 수 있고요. 객실 가격표는 룸에 따라 (미니스토리, 스탠다드, 디럭스, 스위트) 숙박기준 평일 4만원부터 토요일 최대 9만원까지... 방 종류가 다양한터라 고를 수 있는 범위도 넓더라고요. 친구가 선택했던 방은 디럭스였고, 법카로 결제했는데 야놀자 포인트?같은 것도 쌓이더라고요. 그렇게 결제 후 9층으로 올라왔고요. 아래부터는 내부 모습, 뭘 켜.. 2019. 2. 7.

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