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산수유 효능 8가지 corni fructus 제대로 알아보기 안녕하세요. 오늘은 간장과 신장에 좋은 효능을 보이는 '산수유'에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. ★ 산수유 효능 1. 요실금과 오줌이 잦은 것을 개선시키는 효능이 있습니다. 요실금은 신장의 문제로 나타나는 증상 중 하나인데 요실금을 회복시키는 식품 중 하나로 산수유는 그 효능이 뛰어납니다. 산수유는 이완된 방광의 근육을 정상화 시키는데 효능이 있을 뿐 아니라 약해진 신장의 기운을 올려주는 기능이 있습니다. 특히 신장과 방광 모두 따뜻하게 해주어 요실금이 있으신 분들께는 더할 나위 없이 좋은 식품 중 하나입니다. 2. 탈모방지의 효능이 있습니다. 산수유는 아미노산의 탈모증상을 보이는 실험군에게 산수유 추출물을 투여한 결과 눈에 띄게 탈락모가 감소하는 현상을 보였습니다. 때문에 탈모있으신 분들에은.. 2017. 6. 17.
폐에 좋은 음식 10가지 한약재료 한방차 안녕하세요. 오늘은 폐에 좋은 음식 10가지와 함께 한방차로 활용할 수 있는 식품들을 소개해봅니다. 미세먼지로 인해 기침과 가래가 있을 때 더없이 활용하기 좋은 식품들이니 잘 읽어보시고 기억해두셨다가 음용하시길 바랍니다. 1. 길경 (도라지) 길경은 거담배농의 효능이 있으며, 가래를 없애고 목구멍이 붓고 아픈데에 큰 효능이 있습니다. 또한 호흡기관의 점액 분비를 촉진하는 기능과 함께 폐농양에도 효과를 보이는 식품입니다. 2. 어성초 어성초는 폐렴과 기관지염에 도움이 되는데 점성이 있는 담이 있을 때 어성초를 달여 먹으면 기침과 가래 증상이 호전되는 효능이 있습니다. 3. 인삼 인삼은 사포닌이 풍부한 식재료 중 하나로 폐에도 좋은 식품 중 하나 입니다. 특히 오장의 기가 부족할 때 더없이 좋은 식품 중 하.. 2017. 6. 16.
뇌에 좋은 음식 10가지 알아보기 한방재료 (가족력 있으신 분 필독!) 안녕하세요. 즐거운 목요일 보내고 계신가요? 오늘은 뇌졸증 예방음식과 뇌에 좋은 음식, 치매예방음식에 대해 알아보겠습니다. 저희 할머니께서도 뇌출혈로 아프셨던 적이 있어 평소에 뇌질환 관련 정보에 관심이 많았는데.. 가족력 있으신 분들은 잘 알아두시고 평소 음식 잘 챙겨드시기 바랍니다 :) 1. 강황 강황의 주성분 중 커큐민이라고 하는 것이 있는데 이는 치매 예방에 효과가 있다는 사실이 일본에서의 연구에 의해 밝혀졌습니다. 또한, 강황은 특히 카레에도 많이 들어있는데요, 카레를 많이 먹는 인도 사람들의 알츠하이머, 치매 발병률이 서양인들에 비해 현저히 낮은 이유를 설명해주는 것이라고 합니다. 추가로, 우리나라의 치매 치료제에서는 최근에 울금을 넣은 치료제가 특허를 받아 화제가 되기도 하였습니다. 2. 두.. 2017. 6. 15.
부추 효능 7가지와 함께 알아보는 부추이야기 안녕하세요. 오늘은 비만 억제에 좋은 채소, 부추에 대해 알아보도록 하겠습니다. 부추는 한방에서는 구채라고 불리는데 지방에 따라 정구니, 솔, 졸 등 여러가지 명칭으로도 불리고 있습니다. 채소 중에서는 성질이 따뜻하고 인체에 매우 유익한 채소라 언제든지 먹어도 좋은 식품으로 알려져 있죠 :) 부추는 일년 내내 채취가 가능하지만 대략 이른 봄부터 여름에 걸쳐 나오는 것이 연하고 맛이 좋다고 합니다. 부추의 효능에 대해 알아볼까요. 먼저 부추는 1. 당뇨병 개선의 효능이 있습니다. - 당뇨병은 우리나라에서 흔히 볼 수 있는 질병 중 하나입니다. 당뇨 치료는 혈당 조절, 혈당치 조절이 가장 중요한 질병 중 하나인데 부추는 동물 실험 결과 항산화 효소계를 활성화시키고 동맥경화지수를 낮춰 지질 과산화 억제에 큰 .. 2017. 6. 14.
숙지황 효능 7가지와 생지황 건지황 구분법 + 지황차 만드는 법 안녕하세요. 오늘은 무병장수를 위한 식품으로 알려져있는 생지황, 건지황, 숙지황에 대해 알아보도록 하겠습니다. 숙지황은 들어봤어도 생지황은 처음 들어본다, 하시는 분들 계실지도 모르겠는데요 이는 가공방법에 따라 구별하는 방법인데 각각의 가공법을 먼저 알아보겠습니다. 1. 생지황은 밭에서 캐낸 뒤에 모래에 있는 생기있는 지황 뿌리를 말합니다. 2. 건지황은 캐낸 뒤 껍질을 벗기고 말린 지황 뿌리를 뜻합니다. 3. 숙지황은 생지황을 한약술에 담군 뒤 술과 함께 쪄서 말리는 과정을 9차례 반복하여 제품화한 것입니다. - 각각의 효능은 약간씩 다르지만 먼저 생지황은 청열, 양혈, 생진의 효능이 있으며 건지황은 자음, 양혈의 효능, 숙지황은 보혈약으로 구분됩니다. 이제, 숙지황의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.. 2017. 6. 13.
신선초효능 6가지 알아보기, 신선초먹는법 안녕하세요. 오늘은 건강 장수식품으로 불리는 신선초 효능 6가지에 대해 알아보겠습니다. 신선초는 주로 어린순을 나물로 먹거나 즙이나 분말 등의 형태로 먹기도 하는데 최근에는 신선초를 활용한 비누, 화장품도 많이 출시되고 있습니다. 신선초의 원산지는 일본 '팔장도'라는 섬으로서 대표적인 지역식품으로 유명합니다. 우리나라에는 1970년대 들어오기 시작해서 신선초나 신립초, 명일엽 등으로 불리고 있습니다. 또한, 신선초의 뜻은 '신선들이 이용할 정도로 귀한 식물'이란 뜻인데 국내에서도 많이 활용되고 있습니다. 신선초의 효능에 대해 자세히 알아볼까요? 먼저 신선초는 1. 게르마늄이 풍부합니다. - 어제 영지버섯 효능 포스팅을 했었는데. 게르마늄이 풍부하다고 했었죠? 신선초는 영지버섯보다도 게르마늄이 풍부합니다... 2017. 6. 12.

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