시호 효능 및 시호 이야기, 알고 먹어요 :)

시호 효능 및 시호 이야기, 알고 먹어요 :)

 

 

 

 

 

안녕하세요. 오늘 알아보는 건강 식재료 이야기는

'시호'라고 불리는 미나리과의 식물입니다. 시호의 

영어명은 chinese thorowax로 다년생초본에

털이 없는, 높이 60cm 내외의 식물이에요.

 

또한 시호의 종자는 타원형으로 대부분 뿌리를

약용하는데 이 시호의 맛은 시고, 약성은 평범하며

독이 없는, 방향성 향기가 있는 식물입니다.

또한 원산지를 보자면 중국과 몽골, 시베리아와 일본,

한국 등지에 널리 분포하고 있고,

우리나라에서는 농가에서도 약용으로 많이 재배하고 있습니다.

 

 

■ 시호 성분

시호의 성분은 사포닌으로 사이코시드와 이것이

가수분해한 사이코게닌이 들어있는데 이를 해열약으로

쓰고 기타 스티그마스테롤과 스피나스테롤을 함유하고

있습니다. 그 외에는 루틴과 지방산으로 팔미친산,

스페아린산, 올레인산, 리노레인산 등도 함께 들어 있습니다.

 

 

◆ 시호 효능

시호는 말라리아 원충의 발육을 저지하며 박멸하는

작용을 하는데 이 때문에 전염병을 제지하는데 매우 많은

도움을 주는 식물입니다.

 

더불어 시호는 말라리아의 조열흉헙을 제하고, 각종

신경불안증을 잠재우는데도 효과가 있으며 말라리아 및

학질에는 1일 용량 50g을 2시간 정도 달여 복용하면

그 효능이 뛰어나다고 알려져 있습니다.

 

한편 시호는 스테로이드 호르몬의 일종인.

스티그마스테롤이 들어있어 골격의 동통과 견비통,

신경통 및 해열, 진통, 협통 등에도 유효한 것으로 밝혀졌습니다.

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그 밖에 시호에 들어 있는 루틴은 모세혈관을 회복시키는

작용을 하고 있고, 그 밖에 비타민 c의 체내산화방지,

이뇨작용과 항균작용, 항히스타민 작용 등이 있다고도

알려져 있지만 그 효과가 어느 정도인지는 확실치

않다고 알려져있습니다.

 

참고로 이 모세혈관 이상과 각종 질환에 대해 부인하는

학자도 많이 있기 때문에 시호의 루틴 성분에 대한

약리작용은 좀 더 연구가 필요한 문제이고요.

 

 

:: 오한과 발열, 말라리아 발열에 좋은 시호탕 ::

시호탕은 시호 12g과 황금 7g, 인삼 3.75g, 반하 3.75g,

감초 2g, 생강 3편과 대추 2개를 만들어 복용하면 그 효과가 좋다고 합니다.

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여기까지 시호 효능 및 시호의 간략한 이야기에 대해

알아보았으며, 오늘도 날은 춥지만 따뜻한 차와 함께

건강한 하루, 힘찬 한 주 지내시길 바랄게요. 좋은 하루 되세요 :)