인삼 효능 및 인삼의 효능 9가지 about ginseng

 

안녕하세요 오늘 하루 잘 보내셨나요?

오늘은 인삼 효능, 인삼의 효능에 대해 알아보는 시간을 갖기로 하겠습니다.

 

 

먼저 인삼에 대해 간략하게 알아보자면, 인삼은 뿌리 모양이 사람의 형상을 하고있죠?

그때문에 '인삼'이라는 이름이 붙여졌다고 해요.

 

 

++인삼 맛과 성질,

인삼은 단맛과 쓴맛을 골고루 가지고 있으며 성질은 따뜻한, 화의 성질을 띠고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

그리고 인삼이라 불리는 다른 약초와 구별하기 위해서 우리나라의 인삼은

'고려인삼'이라고 따로 부르기도 합니다.

 

 

이제 인삼의 효능에 대해 알아보겠습니다. 먼저,

 

 

1) 스트레스 완화의 효능이 있습니다.

 

 인삼은 평소 스트레스를 많이 받는 사람에게 좋은 식품입니다. 이는 인삼에 들어있는

비타민과 사포닌이 인체의 화를 가라앉혀주며 스트레스 완화의 작용을 하기 때문입니다.

 

 

 

2) 피로회복의 효능이 있습니다.

 

 인삼은 피로회복에 좋은 음식이라고 정평이 나있기도 하죠??

이는 인삼이 원기를 보충해주고 풍부한 비타민으로 체내 에너지를 활성화 시키기 때문입니다.

 

 

 

3) 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.

 

 인삼의 사포닌은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 주는 효능이 있습니다.

때문에 평소 기름진 음식을 자주 섭취하는 분들에게는 더 없이 좋은 효능을 발휘합니다.

 

 

 

4) 부스럼 방지의 효능이 있습니다.

 

 또한, 인삼은 부스럼 방지의 효능을 가지고 있는데요, 인삼 달인 물은 꾸준히 달여 마시면

부스럼이 낫는 효능이 있습니다. (민간요법으로 많이들 활용하시는 방법입니다.)

 

 

 

5) 숙취 해소의 효능이 있습니다.

 

 인삼은 간 기능에 있어 큰 효능을 발휘하기도 합니다. 때문에 술 먹은 다음날이나

피로한 날의 아침에 섭취를 해주면 그 효능은 더욱 크게 발휘됩니다.

 

 

 

6) 독소 제거 및 면역력을 높여주는 효능이 있습니다.

 

 특히 피로감을 많이 느끼시거나 감기에 자주 걸리시는 분, 인삼을 복용하게 되면

사포닌이란 성분때문에 체내에 쌓인 노폐물을 제거와, 면역력이 증진되는 효능을 얻으실 수 있습니다.

 

 

 

 

7) 노화방지의 효능이 있습니다.

 

 인삼의 사포닌은 너무나 많은 효능을 가지고 있는데요, 특히 노화방지에도 탁월한

효능을 가지고 있습니다. (사포닌이 인체 내에서 항산화 작용을 도와주기 때문입니다.)

 

 

 

8) 혈액순환을 도와 수족냉증 개선의 효능이 있습니다.

 

 사포닌 성분은 또한 인체의 혈액순환을 도와줄 뿐더러 인삼 자체의 성질이 따뜻하기

때문에 수족냉증 가지신 분들은 꾸준히 복용하시면 수족냉증 개선에 많은 도움이 됩니다.

 

 

 

9) 암 전이를 억제합니다.

 

 마지막 사포닌의 효능, 최근 연구에서도 많이 발표되는 인삼의 효능 중 하나이기도 합니다.

인체에 이미 퍼져있는 암의 전이를 억제하는 효능을 가지고 있고, 암 발병 시 치료 방법 중

하나인 방사선 요법의 부작용을 줄여줍니다. 이에 더해 산화와 염증을 억제하는 효과도

가지고 있습니다.

 

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여기까지 인삼의 효능에 대해 알아봤습니다.

인삼 효능 공부하다가 홍삼 효능까지 궁금해졌는데, 다음번엔 홍삼 이야기 들고 올께요 :)

 

좋은 밤 되시고, 낼 금욜이니 푹 쉬시면서 힐링 많이 하세요 ♡