천마 효능 및 알고 먹는 건강 한약재 이야기

천마 효능 및 알고 먹는 건강 한약재 이야기

 

안녕하세요. 오늘 알아보는 건강 식재료 이야기는 난과의 식물로 알려져 있는 천마, 영어명 Tail gastrodia의 식물이자 약재입니다. 천마는 뽕나무 버섯균과 공생하는 다년생 난과 식물로 자생지는 중국과 한국, 일본 등지에 자리잡고 있는데, 뿌리는 없고 모든 생육 기간을 뽕나무균에 의존하는 식물입니다.

:: ●천마 성분 ::

천마의 성분을 살펴 보면 그 성분으로는 바닐릴알콜과 배당체, 점액질, 비타민 A등이고 주요 약리작용으로는 중풍과 고혈압, 메니에르 증후군이나 빈혈에 의한 현기증 등을 해결해주는 효능이 있습니다. 특히 원나라의 명의 나천익은 "어지러운 증상에는 천마가 아니면 고칠 수 없다"라고 한 적이 있을 정도로 천마의 효능은 알아주는 것으로 유명합니다.

 

 

 

:: 천마 효능 ::

천마는 위에 말씀드렸듯이 뇌질환 계통의 질병에는 아주 좋은 식물인데 특히 중풍이나 두통, 고혈압, 우울증 등에도 그 효능이 뛰어납니다. 또한 천마는

피를 맑게 하며 당을 제거해주고 몸의 독소를 배출시켜주기에 디톡스 효과를 볼 수 있는 약재 중 하나이기도 하죠. 때문에 다이여트를 하시는 분들은 천마를 잘 활용하시면 칼로리가 낮아 여러모로 도움이 될만한 약재 중 하나입니다.

 

마지막으로 천마의 효능을 한가지 덧붙이자면 천마는 뼈를 튼튼하게 하고 오장육부를 건강하게 만들어주는 기능이 있는데 이로 인해 체력을 키우는데도 많은 도움이 될 수 있습니다.

 

---

 

 평소 몸이 약하셨던 분들이나 다엿을 생각하고 계신 분들은 천마를 한번 활용해보시는 것을 어떨까요 :)

여기까지 간략하게 알아본 천마 효능 및 알고 먹는 건강 한약재이야기였습니다. 참고로 천마는 6개월 이상 복용시 기력이 약해지고 피부의 윤기가 줄어들 수 있으니 적정량 복용을 꼭 지켜주시기 바랍니다. 오늘도 편한 밤 되세요 ♡