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피부가 좋아지는 방법, 음식 : 아침식사법 피부가 좋아지는 방법, 음식 : 아침식사법 안녕하세요. 오늘은 피부가 좋아지는 음식, 식단 그 중 아침식사법에 대해 이야기를 해보려고 합니다. 흔히들 아침은 잘 드시지 않는 경우가 많은데 아침에 우리몸은 배출을 위한 기능이 고조되는 상태입니다. 때문에 이 시간에는 몸의 유해요소를 배출하는데 가장 중점을 두어야 하고, 이 때 도움되는 음식이 바로 '과일'입니다. 과일은 수분과 포도당, 과당처럼 소화가 필요없는 당류와 함께 비타민, 미네랄, 아미노산, 지방산, 효소 등이 매우 많은 음식인데요. 이들 영양소는 배설력과 독소 배출력을 높여 체내에 잠자는 동안 쌓인 유해물질을 배출시켜줍니다. ◆ 이런 신선한 비타민이 몸에 들어오게 되면 우리 몸은 아침에 컨디션이 좋아지는데 더불어 과일은 위에서 소화과정이 필요없기.. 2018. 3. 6.
피부에 좋은 음식, 여성호르몬을 이끌어내는 음식 10가지 종류 피부에 좋은 음식, 여성호르몬을 이끌어내는 음식 10가지 종류 안녕하세요. 오늘은 피부에 좋은 음식, 여성호르몬을 이끌어내어 좀 더 예쁜 피부와 몸으로 만들어주는 음식에 대해 알아보려고 합니다 :) 먼저 여성에게 있어 여성호르몬은 부드러운 피부와 예쁜 바디라인을 만들어주는 기능을 하는데 예뻐지기 위해서, 여성미를 만들어내기 위해서는 '에스트로겐'이 굉장히 중요하다고 할 수 있습니다. 그래서 평소에 식단을 에스트로겐의 분비를 촉진하는 식단으로 드셔야 하고, 이 에스트로겐을 비롯해서 호르몬의 재료가 되는 영양분은 '단백질'이라는 것을 알아두어야 합니다. 더불어 단백질을 섭취하고 분해와 합성에 필요한 비타민, 호르몬 합성에 필요한 미네랄과 그 외 영양소까지... 골고루 섭취하는 것이 방법이며 좀 더 자세한 사.. 2018. 3. 5.
성인 키크는 방법 : 키가 크는 비밀의 저녁식사 성인 키크는 방법 : 키가 크는 비밀의 저녁식사 안녕하세요. 오늘은 전일 포스팅한 '키가 크는 수면법 1. 성장호르몬 끌어내기'에 이어 '키가 크는 비밀의 저녁식사 방법'을 알아보려 합니다. 먼저 저녁식사 방법을 알아두기 전에 일이 많은 사람일수록 점심시간을 쪼개 쓰느라 저녁식사의 양이 많아지는 경향이 있는데요, 아래 포스팅에서도 말씀드렸듯이 가능하면 밤에는 소화가 끝난 후 배를 비운 채 잠자리에 드는 것이 가장 좋은 상태임을 알아두어야 합니다. ▼ '키가 크는 수면법 1. 성장호르몬 끌어내기' http://solarii.tistory.com/497 이렇게 하면 몸이 건강한 세포를 다시 재생산하는데 쉬운 상태로 변모하고 손상된 세포는 재정비하며 노화되어 가는 몸을 케어하는 것이 가능합니다. 예를 집청소도.. 2018. 3. 4.
키가 크는 수면법 1.성장호르몬 끌어내기 키가 크는 수면법 : 성장호르몬 끌어내기 안녕하세요. 오늘은 키가 크는 수면법, 꿀팁 정보를 들고 왔어요. 남성분들은 특히 28세 이상까지도 키가 클 수 있는 신체적 구조를 지니셨으니 1cm라도 더 키크고싶은 분들!은 열심히 실천하셔서 좋은 결과 있으시길 바랍니다 :) 그럼 키가 크는 수면법! 시작할게요~! 먼저 우리가 밤에 잠을 자는 동안에는 다양한 호르몬이 분비되는데, 이 때 몸이 안 좋은 곳이나 상처가 있는 곳은 호르몬들이 고쳐주고 몸 안에서 이런 저런 활동이 일어나게 됩니다. 때문에 소화가 오래 걸려 위에 부담을 주는 음식이 배에 채워진다면 잠을 자는 동안 위에서 진행되는 소화활동에 에너지가 많이 소비되겠죠. 그래서 이 잠자는 동안의 본래 목적인 '회복'과 '재생'이 제대로 이루어지지 않게 되는데.. 2018. 3. 3.
헤어클리닉 제품 : 헤어살롱 클리닉 누트리 서플라잉 헤어클리닉 제품 : 헤어살롱 클리닉 누트리 서플라잉 아주 오래 전 티몬에서 구입한 헤어클리닉 제품, 한동안 썼던 제품으로 리뷰 살짝 남겨보아요 :) 풀네임 salon clinic 누트리 서플라잉 마유 성분이 들어 있는 헤어제품은 처음 봤는데 궁금한 마음에 1만원 안되게 주고 구입했고요. 용량은 300ml, 메이드인코리아, (주)아름다운 화장품이 제조사고요. 일단 용기가 딱딱한 재질이라 끝까지 다 쓰는 것은 좀 힘들더라고요. 그렇지만 마지막엔 할미 정신을 발휘해서.. 물까지 넣어 탈탈 털어 썼어요 ㅋㅋㅋ 그리고 누트리 서플라잉은 살짝 단단한 제형의 느낌이었고, 향이 굉장히 좋더라고요. 지속력은 별로 없지만 향 때문에 재구매 의사가 살짝 있었어요. (but... 단종된 것 같아요 ㅜ.ㅜ) 무엇이든 팍팍 쓰는.. 2018. 2. 14.
올리브영 프레쉬팝 애플식초 트리트먼트 린스 후기 올리브영 프레쉬팝 애플식초 트리트먼트 린스 후기 여름쯤 올리브영에서 프레쉬팝, 후레쉬팝 애플식초 레시피 트리트먼트를 구입했어요. 가격은 5천원에서 6천원 정도로 세일가에 구입했고요! 용량은 적은 편, 머리가 길어서 한달도 안돼서 다 쓰게 되더라고요. (● 180ml 에요) 내용물은 아래와 같고, 일반 린스와 제형이 비슷해요. 단단한 질감은 아니고 무른 형태의 트리트먼트였어요. (이름만 트리트먼트인 것 같은..) ★ 머리에 투척해본 모습 ▼ 발림성이 좋긴 한데 그만큼 흡수력이 약한 느낌이고, 머릿결이 딱히 부들부들해지는 것도 모르겠더라고요. 향은 상큼한 느낌이에요. 개인적으로 대중적으로 알려져 있는 엘라스틴 향 같은 느낌이 아니라서 좋더라고요. 그래도 프레쉬팝은 가격대비 나쁘지는 않은 것 같아요. 요샌 워.. 2018. 2. 12.

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