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탈모에 좋은 음식 Best 5 ● 알고 먹으면 좋은 음식들 탈모에 좋은 음식 Best 5 ● 알고 먹으면 좋은 음식들 안녕하세요. 오늘은 겨울을 맞아 급격히 빠지는 탈모 예방 음식, 탈모에 좋은 음식 Best 5를 함께 알아보도록 하겠습니다. 알아두시고 평소에 많이 찾아 드시면 탈모 외에도 건강에 도움 많이 되실 음식들이니 유용하게 활용하셨으면 좋겠어요 :) 1. 달걀 달걀에는 단백질과 함께 비오틴 성분이 매우 풍부하게 들어있습니다. 특히 아침에 달걀을 먹을 경우에는 기억력 향상에도 많은 도움이 된다고 하는데요, 수험생 분들께는 특히 좋을 음식이니 아침마다 달걀 섭취! 잊지 마시고 드셔보세요 :) 2. 아몬드와 땅콩과 같은 견과류 견과류에는 머리카락 건강에 좋은 미네랄과 셀레늄이 많이 들어있는데요, 특히 브라질너트에는 셀레늄이 다른 식재료보다 몇 배나 많이 들어.. 2017. 11. 18.
인생 가치관, 나의 신념을 바로 세우는 법 인생 가치관, 나의 신념을 바로 세우는 법 안녕하세요. 오늘은 인생을 살아감에 있어 필요한 인생 가치관과 나의 신념을 바로 세우는 법에 대해 이야기해볼까 합니다. 올바른 가치관이 왜 중요한지 이것이 어떻게 우리 삶을 이끌어주는지. 함께 고민하고 나아가는 시간되었으면 좋겠고, 제 1법칙, 성공의 토대부터 시작해볼게요 :) 1. 가치관에 맞는 목표와 꿈을 정합니다. 사람은 살면서 목표와 꿈을 정해야 합니다. 이 과정에서 가치관이 일치하지 않는 목표를 정하면, 목표를 이룰지는 몰라도 만족하기는 힘이 들죠. 때문에 인생에서 나의 최우선 사항이 무엇인지, 가장 가치를 두는 것이 무엇인지를 항상 염두하세요. 그리고 자신의 가치를 인식하고 이 가치를 일상 생활을 계획하는데 활용하세요. 이 때 가치는 여러가지일 수도 .. 2017. 11. 18.
모공줄이는 방법 및 피부관리 꿀팁 모음★ 모공줄이는 방법 및 피부관리 꿀팁 ★ 안녕하세요. 오늘은 모공줄이는 방법 및 그동안 꽤 효과를 봤던 피부관리 꿀팁 자료 방출합니다 :) 귀찮으시더라도 가끔 해주시면 예쁜 피부 유지하시는데 도움될테니 따라해보세요. 모공줄이는 방법부터 시작할게요! ● 1. 모공줄이는 방법 준비물 :: 화이트 와인 (이마트 젤 싸구려 4천원 정도도 ok), 티백 녹차 6개 만드는 방법 :: 먼저 화이트 와인을 유리병을 준비해 3/4 정도 넣어주시고 이에 티백 녹차 6개를 넣어주세요. 티백 녹차는 오래되면 터질 수도 있으니 6개를 한꺼번에 육수팩에 넣어 주시면 좋습니다. 그리고 이대로 냉장고에서 한달 정도 숙성시키세요. 보관은 항상 냉장고에서 하시면 되고, 한달 뒤에 꺼내서 스킨 대신 발라주시면 모공 줄이는데 많은 도움이 될거.. 2017. 11. 13.
시간관리 잘하는 법 - 인생을 통제하기 위한 열쇠 시간관리 잘하는 법 - 인생을 통제하기 위한 열쇠 안녕하세요. 오늘은 인생을 통제하기 위한 열쇠, 시간관리 방법에 대해 이야기를 해볼까 합니다. 먼저 자신에게 제일 최우선적인 사항들이 무엇인지를 인식하면 시간과 인생을 성공적으로 경영할 수 있는데, 이는 인생의 필수요소와도 같은 존재입니다. 그럼 조금 더 자세한 방법론에 대해 하나씩 풀어볼게요. 1. 소중하게 여기는 가치를 항상 염두합니다. 우리가 소중하게 여기는 일들은 가족과의 관계나 자신의 커리어 등 여러가지 것들이 있겠죠. 그 중에서 자신에게 있어 가장 소중한 것이 무엇인지. 다시 한번 생각해보며 인식하도록 합니다. 이 과정에서는 이 가치를 최우선으로 하라는 것이 아니라 이것을 '염두'하면서 일상적인 일을 병행하는 것이 관건이고 이는 곧 마음의 평화.. 2017. 11. 7.
별자리별 성격과 꼴보기 싫은 행동 (지 잘난 줄....) 별자리별 성격과 꼴보기 싫은 행동 (지 잘난 줄...) 안녕하세요. 오늘 올려보는 별자리 이야기!! 는 별자리 별 꼴보기 싫은 행동을 하는 별자리 모아왔어요~ ㅋㅋㅋ 웃자고 하는 얘기니 ㅜ.ㅜ 또 죽자고 달려드시는 분 없으시겠죠? 별자리 이야기 시작합니다 :) 1. 지 잘난 줄 알고 착각에 빠져서 자기 역량에 비해 너무 큰 야망과 꿈을 가지고 있는 별자리 - 염소자리, 황소자리 2. 툭하면 삐져서 어쩔 땐 딱밤 때려주고 싶은 별자리 - 게자리 3. 질투가 심한 별자리 - 전갈자리 4. 거짓말을 잘하는 별자리 - 물병자리, 쌍둥이자리, 사자자리 (전 남친이 물병자리였는데... ^_^ 맞는 것 같아요 ㅋㅋㅋ) 5. 사치의 끝판왕, 일단 사고 보는 별자리 - 천칭자리 6. 남을 비웃기 좋아하는 별자리 - 처녀.. 2017. 11. 6.
별자리별 좋아하는 사람이 있을 때 하는 행동 ＃ 별자리별 좋아하는 사람이 있을 때 하는 행동 # 아래 내용은 누구나 좋아하는 사람이 있다면 할 수 있는 행동이지만 별자리에 따라 특히~ 더 많이 행동이라네요 :) 게자리부터 시작합니다! 게자리 - 밥을 그렇~게 사준다. (밥먹자, 밥 먹을래?) 전갈자리 - 툭하면 쥐어박는다, 살짝 때린다. (ㅡ.ㅡ) 황소자리 - 끊임없이 무언가를 사준다. (만나고 싶다...) 사자자리 - 온동네에 소문을 내고 다닌다. (쓸데없는 것...) 양자리 - 커플티를 거부하지 않는다. (거부하진 않지만 사주지도 않나요?) 염소자리 - 더 열심히 공부한다. (흠) 물병자리 - 그의 친구들이 나를 다 안다. 쌍둥이자리 - 툭하면 내게 전화질이다. (요것도 쓸데없죠..?^^) 물고기자리 - 뭐든지 솔직하게 고민한다. 사수자리 - 물어.. 2017. 11. 5.

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